La instrucción se realizará el próximo sábado en el gimnasio de la Ciudad Deportiva Centenario.
Los Mochis, Ahome, Sinaloa, México, 23 de septiembre de 2026 (IMDA).- Con el firme propósito de promover hábitos saludables y contribuir a mejorar la calidad de vida de la sociedad ahomense, el Instituto Municipal del Deporte de Ahome ofrecerá este sábado 26 de septiembre un interesante taller de ejercicios básicos, dirigido a atletas y personas de todas las edades.
La actividad se desarrollará de 07:00 a 10:00 horas en el gimnasio de la Ciudad Deportiva Centenario, donde los asistentes tendrán la oportunidad de aprender la manera correcta de utilizar los diferentes aparatos y ejecutar los ejercicios, con el objetivo de obtener mejores resultados y, sobre todo, prevenir lesiones.
La instrucción estará a cargo de Juan Alonso Pineda, Mr. México Absoluto 2012, quien compartirá sus conocimientos y experiencia para explicar las técnicas adecuadas y también mostrar los errores más comunes al momento de realizar diversos ejercicios.
De esta manera, el gobierno que encabeza el alcalde Antonio Menéndez, a través del IMDA, abre una nueva oportunidad para que la población conozca y aproveche al máximo las instalaciones del gimnasio de la Ciudad Deportiva Centenario, considerado un espacio equipado para fomentar la activación física y el bienestar.
Uno de los principales atractivos del taller es que será totalmente gratuito, con el único requisito de presentar la credencial del IMDA.
Además, el taller se estará realizando periódicamente, con la finalidad de que cada vez más usuarios puedan adquirir conocimientos básicos que les permitan desarrollar sus rutinas de manera segura, eficiente y responsable.
Cabe destacar que el gimnasio de la Ciudad Deportiva Centenario permanece abierto de manera permanente, contando con instructores para brindar atención a los usuarios de 06:00 a 10:00 horas y de 16:00 a 20:00 horas.
La invitación queda abierta para todas aquellas personas que deseen comenzar, mejorar o complementar su actividad física, porque aprender a ejercitarse correctamente también es una forma de cuidar la salud.
